Treningi – Pr'sosedu

storitve

Nadstandardne storitve

Dobrodošli v butičnem fitnesu Pr'Sosedu, kjer se začne Vaša pot do bolj zdravega in samozavestnega življenja. Naše ekskluzivna ponudba treninga ena na ena zagotavljajo zasebnost in udobno okolje za vašo prilagojeno vadbo, kreirano po vaših željah. Kljub našemu majhnemu prostoru, naša dobro opremljena dvorana zagotavlja celovito fitnes izkušnjo s strokovnim vodstvom, ki vam pomaga doseči vaše cilje, pa naj gre za izgubo kilogramov, pridobivanje mišic ali izboljšanje splošnega počutja. Preoblikujte svoje telo in povečajte svojo samozavest z našo podporo in vadbami zasnovanimi samo za Vas.

Kaj nudimo?

Nudimo širok spekter ponudbe - individualna osebna trenerstva, trenerstva v paru, treninge namenjene spoznavavnju fitnes vadb, učni treningi, samostojna vadba Pr'Sosedu, sestava personaliziranega jedilnika, vadba z menoj in še mnogo več.

TRENERSTVO 1:1 ALI 1:2

Med trenerstvom se posvetim izključno Vam s poudarkom na natančni izvedbi vaj, ob zagotavljanju stalne motivacije, neomajne podpore in popolne zasebnosti. Oblikujem prilagojen načrt vadbe, ki je usklajen z vašimi cilji, naj bo to izguba teže, povečanje telesne mase, izgradnja mišic, definicija, izboljšana kondicija ali kaj drugega.

(PO)UČNI TRENING

Vodim Vas skozi obvladovanje vaj z utežmi in napravami. Poudarek je na varni in učinkoviti izvedbi vaj za vse glavne mišične skupine (hrbet, noge, prsa reme, roke, trebuh). Po zaključku treningov ste sposobni sami varno izvajati proste vaje in vaje na napravah v fitnes centrih ali doma.

DOMAČE VADBE

Ko ste omejeni s časom ali pa se vadba doma bolj ujema z Vašimi željami, Vam pripravim prilagojen režim domače vadbe, ki ustreza Vašim ciljem, zmogljivostim in razpoložljivi opremi,kot so uteži, kolebnica, elastike, ipd.

PREHRANA

Ker se zavedam, da je prehrana bistvenega pomena za doseganje ciljev, nudim prilagojeno prehransko svetovanje, Vas vodim pri preoblikovanju vaših prehranjevalnih navad, sestavim prilagojen jedilnik, pri čemer upoštevam Vaše želje in omejitve za edinstven in učinkovit pristop k spodbujanju vašega napredka.